Ideas, ejemplos y recursos para entender mejor lo que sientes. Lecturas de psicología para acercarte a las emociones con curiosidad y criterio.
Explorar los artículosExplora cada tema con explicaciones, ejemplos cotidianos y orientaciones educativas.
«Háblame de una vez en la que…». Aprende a ordenar tus experiencias en Situación, Tarea, Acción y Resultado, con un ejemplo completo y los errores que más restan.
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Cuando todavía no ha ocurrido, pero tu cabeza ya está allí. Aprende a distinguir la preparación útil de la preocupación repetitiva y cuándo conviene pedir ayuda.
Leer artículo: Ansiedad anticipatoria: qué es y cómo gestionarlaLos contenidos tienen finalidad educativa. No sustituyen una evaluación ni un tratamiento psicológico individual.
Un artículo puede ayudarte a poner palabras a una experiencia y a plantear mejores preguntas. Por eso distinguimos información general, ejemplos y situaciones en las que conviene consultar a un profesional.
Este blog forma parte de Mente en Crecimiento, la web de cursos impartidos por la psicóloga Javiera Pastene Colombo. La autoría y las fuentes se indican en cada lectura.
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