Organizar citas, estar pendiente de lo que hace falta y responder a los imprevistos puede dejar poco espacio para preguntarte cómo estás tú. Esta formación propone una mirada al papel del cuidador, sus necesidades emocionales y la búsqueda de apoyo.
Cuidar de un familiar plantea preguntas que van más allá de las tareas del día. Cómo repartir responsabilidades, qué hacer con la culpa al descansar o cómo expresar que necesitas ayuda son algunos de los temas que aborda este curso.
El programa recorre el rol del cuidador principal, la sobrecarga, las emociones y el autocuidado. También dedica espacio a pedir y aceptar ayuda y a conocer el lugar de los recursos de apoyo.
La propuesta no convierte el cuidado personal en otra obligación que debas cumplir a la perfección. Invita a revisar tus necesidades teniendo en cuenta las responsabilidades, los apoyos y las posibilidades reales de tu contexto.
Formación educativa sobre la experiencia de cuidar. No sustituye la atención psicológica individual ni ofrece capacitación sanitaria para realizar procedimientos de cuidado.
Para quienes acompañan a un familiar con dependencia, discapacidad, enfermedad o en edad avanzada y quieren comprender mejor su experiencia como cuidadores.
Tanto si acabas de asumir estas responsabilidades como si llevas tiempo haciéndolo, puedes revisar el programa según las preguntas que te surgen en tu situación actual.
El temario puede valorarse como una revisión de contenidos psicoeducativos sobre el papel del cuidador, sus emociones y sus necesidades de apoyo.
Su enfoque principal está dirigido a cuidadores familiares. No se presenta como una especialización clínica ni como una habilitación profesional.
Un recorrido para observar las responsabilidades del cuidado, reconocer preguntas sobre tu bienestar y reflexionar sobre los apoyos que puedes necesitar.
Explorar las tareas, expectativas y cambios personales que acompañan al cuidado de un familiar.
Acercarte a las señales de sobrecarga y estudiar emociones como la culpa o la frustración desde una perspectiva educativa.
Revisar las dificultades para expresar necesidades, compartir responsabilidades y aceptar apoyo.
Explorar el autocuidado y el tiempo personal considerando tus circunstancias y los recursos de tu entorno.
Despliega cada módulo para consultar su enfoque. El recorrido conecta el papel del cuidador con sus emociones, sus necesidades y la búsqueda de apoyo.
Introducción a las responsabilidades y expectativas asociadas al cuidado de un familiar. Reflexión sobre los cambios que este papel puede introducir en la vida cotidiana.
Acercamiento al concepto de sobrecarga y a las señales que merecen atención. Revisión de los límites de la información general y del papel de una valoración profesional.
Exploración de emociones que pueden aparecer en la experiencia de cuidar. Un espacio para estudiar su reconocimiento, su expresión y su relación con las expectativas personales.
Reflexión sobre las dificultades para pedir apoyo y compartir responsabilidades. Revisión de la comunicación de necesidades y de las preguntas que surgen al aceptar ayuda.
Acercamiento al autocuidado y al espacio personal dentro de la vida del cuidador. Atención a las posibilidades reales, los límites y los apoyos de cada contexto.
Introducción a la búsqueda de recursos y redes de apoyo relacionados con los cuidados. Reflexión sobre qué información consultar según las necesidades familiares y el lugar de residencia.
Quizá te resulte más fácil enumerar lo que necesita tu familiar que explicar qué te está faltando a ti. El curso propone detenerse también en esa parte de la experiencia.
Qué responsabilidades asumes, cuáles podrías compartir y qué te cuesta expresar son preguntas que conectan el programa con la organización cotidiana de los cuidados.
Psicóloga por la Universidad de Antofagasta, con menciones en el ámbito clínico y laboral-organizacional.
Su trayectoria incluye acompañamiento psicológico a cuidadores y trabajo con personas en situación de dependencia, además de atención a niños, adolescentes y adultos.
También ha realizado talleres y capacitaciones para familias y profesionales de la salud y la educación. En Mente en Crecimiento comparte contenidos orientados a comprender las experiencias personales y los vínculos.
A personas que cuidan de un familiar con dependencia, discapacidad, enfermedad o en edad avanzada y quieren comprender su experiencia como cuidadores, sus emociones y sus necesidades de apoyo.
Incluye el rol del cuidador principal, la sobrecarga y sus señales de alarma, la culpa y otras emociones, pedir y aceptar ayuda, el autocuidado, el tiempo propio y los recursos de apoyo.
Puedes valorar el temario como una revisión complementaria de contenidos psicoeducativos sobre cuidadores. Su enfoque principal es el cuidado familiar; no se presenta como una especialización clínica ni como una habilitación profesional.
La duración orientativa es de 20 horas, distribuidas en 6 módulos, y el precio es de 259 USD. Consulta las fechas, la modalidad y las condiciones de acceso de cada convocatoria.
No. Su enfoque es psicoeducativo y se centra en la experiencia del cuidador. No ofrece capacitación sanitaria para realizar procedimientos de cuidado ni incluye evaluación, diagnóstico o tratamiento psicológico individualizado.
Revisa el programa y valora cómo encaja con tu experiencia y tus necesidades de aprendizaje.
